Форум » Нетрадиционная медицина и народные средства » Как достичь долголетия??? » Ответить
Как достичь долголетия???
KLEON_I: Есть тут кто живой? Если есть, то ... Чтобы прожить долго без дряхлости и с работающим мозгом, нужно знать отчего срок жизни так мал. Я пробежал по нескольким форумам в поисках здравых мыслей, но увы. Кроме ЗОЖ и спорта ничего. Но как то это плохо помогает и возраст основных болезней человека снизился уже до неприличия. Никого не удивляют инсульты и инфаркты в 30 лет. На этом форуме слишком много рекламы универсальных таблеток. Чушь полная. Не желаете ли обсудить эту тему?
Ответов - 8
KLEON_I: Ну конечно всё просто! Осталось понять, что такое "питаться правильно". Нам нельзя исключать из рациона никаких продуктов. Сахар, то бишь глюкоза - основная еда клеток мозга, соль, то бишь натрий - межклеточный электролит крайне необходимый, жиры - источники энергии для мышц, они в 6 раз дают больше энергии, чем глюкоза. Ну и, наконец, каждая наша клетка имеет мембрану, построенную на основе жиров. Вот насчёт свежего воздуха - без комментариев. Это верно, да где его взять. На плоскогорьях Восточной Сибири может ещё и остался.
anastssi87: Мне кажется значение ЗОЖ преувеличено, ведь для здоровья и полноценной жизни не так уж и много правил. Больше двигайтесь, не переедайте, включите в рацион зелень и фрукты, ну и здоровый сон. У меня всё в порядке с питанием, а вот сон, на фоне стресса от работы весьма плохой. Сейчас изучаю цены на занятия йогой https://donsport.ru/uslugi/gruppovye/yoga/ , уверена это то что мне поможет спать нормально.
KLEON_I: Интересно, ЗОЖ, стало быть излишне распиарен и в тоже время вы перечисляете основные каноны ЗОЖ. Дистанционно, без анамнеза очень сложно что либо верное подсказать. Нужно побольше информации для оценки. На ваши воззрения могу привести только уточнения: больше двигайтесь (сколько?), не переедайте (контроль аппетита с возрастом "ломается" и переедание неизбежно), включить в рацион зелень и фрукты (не вся растительность одинаково полезна, для кого то сельдерей с петрушкой крайне необходимы, а для кого то вредны (мы же меры не знаем), а вот проростки пшеницы - в самый раз). Насчет сна, если стрессоры на работе постоянны, то занятия йогой не помогут. Тут либо работу менять, либо свое отношение к ней. Ну и вишенка на тортике, чтобы делать все необходимое для продления жизни, надо знать, почему она так быстро заканчивается, что ломается в каждом из нас столь неотвратимо и как немного замедлить этот процесс.
KLEON_I: Если бы все было так просто, то от долгожителей было бы не протолкнуться. Но что то видимо идёт немного не так, не находите?
Misa: Медицина не стоит на месте, различных средств полно для поддержания здоровья, главное найти то, что именно для организма нужно. Я вот сейчас принимаю https://aptstore.ru/catalog/p-elans-omega-q10-kaps-30-123074/ В составе полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, коэн зима Q10, они защищают кожу, волосы от старения, поддерживает иммунитет, что очень важен для организма.
KLEON_I: Misa, вы тут рекламку толкаете? Не хорошо! Мне любопытно, а вы знаете зачем нужны ПНЖК, витамины и микроэлементы? Как это работает? Или это что то типа, Знаю ибо верую?
sergei383884: Если вы интересуетесь медициной, то можете сюда обратиться, создали специальную школу антивозрастной медицины https://antiage-expert.com/ru/ Возможность поддерживать отличное состояние здоровья на протяжении всей жизни. Здесь врачам предоставляется возможность повысить квалификацию.
KLEON_I: Сережа, задрали вы уже своей рекламой, очередной монетарный пылесос.
полная версия страницы